各位弟兄們好，

今天是2024年新年第一次勞教，工會特意安排劉守純營養師與洪鐶珍律師來授課，兩位都是去年在工會大獲好評的講師，都特地幫船員弟兄設計系列課程。今天由劉營養師來帶領各位弟兄在新年一開始學習新一年的健康新生活；洪律師承先啟後繼續船員法系列專題課程，希望工會與各位弟兄在新年一同成長、一同茁壯，貳零貳肆、順利事事!

首先劉營養師帶來「船員的高血壓保養之道」課程，繼上次劉營養師帶來肥胖問題探討、逐一為學員測量BMI值，讓學員了解自己是否為健康狀態。本次老師帶來了血壓機幫所有的同學量血壓，同時老師同樣關心各位同學今天早餐，並再次叮嚀每天要吃三個拳頭量的蔬菜、兩個拳頭量的水果，維持彩色飲食習慣，同時要少喝酒，因為酒屬於高熱量飲品。

量完之後老師發現大部分學員的血壓都在安全範圍內，也主要得益於上次肥胖預防的課程，讓大家控制體重並連帶減少高血壓的可能。但完全健康的學員卻很少，所以需要老師來繼續講授專業知識。老師強調如果沒有立即危害，我們可以用飲食來取代高血壓藥，老師分享血壓監測要嚴守722法則:「7」是連續七天量測、「2」是早、晚上各量一次、「2」是每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。老師指出血壓太高會造成太多的問題了，有許多名人就是因此中風、猝死。

船員大多在船上進行高負荷的勞務，所以飲食上容易吃多喝多，但同時可能會涉入超量元素導致血壓升高，變成高血壓體質，要記得牢記「三少二多」法則，少油、少調味、少加工；多蔬果、多高纖。飲食要注意少鹽少鈉，可以用白醋取代鹽巴當調味料，但是要記得是要白醋而不是烏醋，老師分享過以前有學員誤會用醋調味比較健康，結果都使用烏醋調味，最後血壓還是一樣高。

老師推薦現在美國最新研發的「得舒飲食」，就是選擇全穀及未精製雜糧、大量蔬菜，適量水果、選擇低脂鮮奶減少脂肪。盡量以白肉為主，紅肉有比較多的飽和脂肪。多吃堅果、烹調用油選用植物油。但老師提醒大家如果有腎臟疾病，應該要先徵詢過醫師，因為得舒飲食會攝入高量磷，需要先確保體質可以接受。

最後老師帶領大家做「大船入港」的健康操，搭配著悠揚的傳統老歌，課程就在其樂融融的氣氛下結束啦!

下午的課程是洪鐶珍律師帶來的是船員法系列第三期「船員法職災救濟規定及實務解析」，洪律師是延續上期職災與侵權行為的關係，本次則討論[勞工職業災害保險與保護法]，特別是法律授權制定用來判斷職災的[勞工職業災害保險職業傷病審查準則]，洪律師逐條跟大家解析什麼樣的情形下會被認定為職災。

法規請各位弟兄直接點進連結:( https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=N0050008 )

首先在法律上職災的概念，從過去最高法院認為係雇主提供職安設備導致的問題才構成職災，到現在只要在工作場域發生的傷害都可以被認為是職災，如準則第三條:「被保險人因執行職務而致傷害者，為職業傷害。」便是如此，基本上從第三條開到第九條都是如此，洪律師特別強調第十條:「被保險人經雇主指派參加進修訓練…視為職業傷害。」，在岸弟兄經常會被公司要求去參加相關訓練，雖然公司矢口否認有雇用關係，但是依法受訓期間傷害都算是職災，如果弟兄發生相關狀況記得馬上聯絡工會。

在職災的實務上，一旦發生後就需要準備好診斷證明及薪資存摺，診斷證明上面要記明有那些症狀，職災期間記得不要亂跑，要安心休養，記得30日後要重新檢查、重新開一張診斷證明確定沒有新的併發症，如果有併發症也要算入職災範圍。律師提醒如果發生職災的弟兄，雇主一定想騙你回去工作，一旦提前回職場，那怕是罪簡單的工作，雇主都有可能在你回來工作之後，在後續討論要賠多少勞動力減損的賠償時，主張你身體受傷未癒是因為自己跑回來工作，自己也要負責；至於薪資存摺是未來要主張勞動力減損或不能工作減少薪資所得時，需要用薪資存摺來舉證，特別是雇主特別喜歡用各種名目高薪低報，用薪資存摺來證明經常性所得比較不會吃虧。

最後洪律師分享職災實際案例，以基隆地院111年勞訴字第32號判決為例，本件勞工是台船公司包商的員工，在台船廠區工作時被機具壓傷，便告台船與其公司連帶負責。其中法院認為在廠區中的傷害確實是職災，但是該勞工被發現在職災休養期間可以四處參加廟會還擔任扛轎人員，認為勞工主張的勞動力減損不存在，這便是洪律師所說職災期間記得不要亂跑，要安心休養，不然雇主就會以你的傷害是別的原因造成為由，拒絕承認職災傷害。最後洪律師解釋本案的「連帶」的概念，在法律上如果錯誤是兩間公司(兩個人)造成的，他們就要一起對被害人負全部責任，所以被害人一定要把有錢的加害人也告進來，否則只告自己想告的人，可能到時候贏了也沒錢拿。

最後各位要記得的職災假、職災補償是法定義務，也是天經地義的、法律給的就是你的權利，法律沒有給的，工會會幫你爭取。過去因為工會的出現，讓公司開始正視船員職災死亡問題，從一開始400萬補償打發家屬，到工會為船員家屬爭取倍數成長的補償金，以及最近又有弟兄因職災住院，自從公司知道工會介入協助後，馬上派員積極慰問、釋出善意處理職災問題，這便是工會的價值，請各位弟兄未來也繼續支持真正會做事的工會，真正為船員服務的團隊。