各位弟兄們好，

今天勞教的授課講師邀請到劉守純營養師及洪鐶珍律師，劉營養師除了營養師證照以外，還有多張芳療師、銀髮族照護、耳穴健康以及美國認證的催眠治療師，長年深耕身體健康保健，本次特地為船員設計專門的課程；洪鐶珍律師本次則是帶來船員勞動條件系列課程，關於職業災害部分，繼一開始的工資工時、船員解雇等等，洪律師一直將專業的法律論述，以簡單的方式來告訴各位弟兄。

劉營養師開場即道破現在大多數人都不屬於健康人群，而是「亞健康」狀態，亞健康人群約占所有人數的75%。而所謂健康的定義是指，在心理、身體、以及社會關係上都維持良好狀態，這才能稱為健康，並舉例說曾經有一位家人才30多歲就罹患糖尿病、洗腎失明的客戶來諮詢，勉勵我們要好好照顧好自己身體，多加運動、飲食平衡，運動時運動代謝率是以220減去年齡，是最好的心跳數。陳營養師說健康是1，鈔票、房子、事業、家庭、夢想是後面的0，一旦最前面的1沒有了，後面無論有多少零都會沒有意義。

本次課程的重點在於肥胖問題，肥胖會帶來許多疾病，如導致睡眠呼吸中止症，屬高危險群。脂肪又分為皮下脂肪及內臟脂肪，後者堆積起來對於健康有很大的影響，老師當場了解學員當天的早餐的健康度，鼓勵學員可以試試看喝綠拿鐵(綜合蔬果菜汁)，並且當場逐一為學員測量BMI值，讓學員了解自己是否為健康狀態。老師叮嚀每天要吃三個拳頭量的蔬菜、兩個拳頭量的水果，遵循蔬果579原則，同時要少喝酒，因為酒等同於液體麵包，屬於高熱量飲品。老師接下來玩分組小遊戲，讓學員辨認常見的食物屬於什麼種類，最後老師整理出健康飲食的口訣:「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、堅果種子一茶匙、豆魚蛋肉一掌心、飯跟蔬菜一樣多」，希望各位弟兄能夠遵照建議，維持健康良好的身體，才能撐起家庭的一片天

洪律師本次的課程是船員職災問題討論，洪律師特別準備大量的實務案例來幫大家導讀，首先洪律師討論的是民法中侵權行為法跟船員法的關係，洪律師舉出早期的判決，指出當時法院認為船員法是特別法，排除民法適用、不利船員，現在法院則比較寬鬆的認為兩者的責任可以同時存在，洪律師導讀高等法院高雄分院111年勞上字第7號判決，指出法院承認船員職災死亡之後，雇主要負擔船員法責任及民法責任，洪律師特別指出，民法中「違反保護他人法律加損害於他人」，當中的「保護他人法律」往往都是職業安全衛生法，因為職災百分之九十以上都是雇主沒有盡該盡的職安衛義務，可以據此求償。

再來如果不幸發生職災，可以撥打1955諮詢相關權利義務，會有專人回答相關情形有幾天假、多少補助。另外洪律師叮嚀各位弟兄，如果發生職災的弟兄，雇主一定會千方百計地騙你回去工作，這時要留意兩點，第一雇主如果要你至船上做較為輕鬆工作，甚至是躺在房間休息，並不是雇主說你就要做，雇主需要符合勞基法、船員法調職的規定，不符的話你可以拒絕。第二是一旦你提前回職場，那怕是簡單的工作，雇主都有可能因為你回來工作，在後續討論要賠多少勞動力減損的賠償時，主張你身體受傷未癒是因為自己跑回來工作，自己也要負責，所以各位千萬不要一時心軟或糊塗，被雇主賣了還幫他數錢，一旦發生職災，雇主就有義務要照顧各位，各位的職災假、職災補償是法定義務，也是天經地義的，各位要記得，法律給的就是你的權利，法律沒有給的，工會會幫你爭取，請各位弟兄未來也繼續支持真正會做事的工會，真正為船員服務的團隊。